среда, 13 июня 2018 г.

Гармония хаоса или как ослабленный организм привести к целостности


«Звук – это не беспорядочный хаос.
Это динамический, но упорядоченный паттерн». 
Доктор Ганс Дженни


ЖИЗНЕННЫЕ РЕАЛИИ 

Наверняка вы замечали, как приятно слушать разговор волн океана или шелест дождя за окном. Природные звуки позволяют нам хорошо расслабиться, а порой даже уносят в глубокий сон.

Большинство из нас живёт в мегаполисах и городах, наполненных шумом транспорта, громкими разговорами людей, разными, порой напряжёнными эмоциями. Все эти факторы нарушают целостную структуру организма и нередко приводят к ослаблению физического тела, постоянным стрессам, недовольству собственной жизнью. Из этого замкнутого круга в выходные дни люди бегут на природу, заполняют городские парки, стремясь хотя бы ненадолго отвлечься от работы, суеты, постоянных пробок в дороге. В природных условиях наш ум становится более молчаливым. С замиранием сердца мы смотрим на распустившиеся бутоны, любуемся красотой природы, вдыхаем полной грудью свежий воздух, заполняя каждую клеточку новыми гармоничными вибрациями, не свойственными городской среде. Здесь мы ощущаем первозданную гармонию и благодать, созданную самой природой, стремимся запечатлеть прекрасные моменты в своем сознании, чтобы пронести эту чистоту до будущих выходных.

Подобные эффекты можно получить и в городской среде, занимаясь саморегуляцией, медитативными практиками, а также с помощью слушания определённых звуковых настроев. Это могут быть как концерты классической, этнической, нью-эйдж и других видов  музыки, так и концерты-медитации, сопровождаемые звукотерапевтическими инструментами, человеческими голосами.

ПРИМЕНЕНИЕ ЗВУКА В РАЗНЫХ ТРАДИЦИЯХ


Дети озвучивают свои игры, кричат как индейцы, имитируют звуки животных,  техники. Природой заложены механизмы через звучание передавать эмоции, сбрасывать напряжения. Далее, с появлением речи эти проявления уменьшаются. В традициях всё же проявлены эти возможности.

Наше тело и психика в течении дня накапливают как положительные стрессы, так и разрушительные дистрессы. Справиться с ежедневными напряжениями как в древности, так и в любой традиции, будь то религиозная, народная, политическая или военная структура, помогали песни, музыка, игра на инструментах.

Народные “топотушки”, так распространённые в разных регионах России, являли собой ни что иное, как "вытаптывание" негатива, сброс напряжения, отдаваемый Земле матушке на переработку. Голосом прозвучивали пространство деревни, крепостных и монастырских стен, отводили беду, хворь, недружелюбных “гостей”.

Военный клич “Ура!” и песни на заводах Кореи перед рабочим днём нацелены на сплочение команды и поднятие духа, достижение общей цели. В индийских священных текстах описывается как из хаоса творились вселенные благодаря звуку.

МУЗЫКОТЕРАПИЯ И ЗВУКОТЕРАПИЯ

Самый известный композитор-музыкотерапевт – Моцарт. Научно “эффект Моцарта” был доказан в середине 20 века французским учёным Альфредом Томатисом. Последние исследования показывают, что музыкотерапия и звукотерапия - это действенные методики, которые прекрасно справляются с восстановлением организма.

Кандидат биологических наук, научный сотрудник Института физиологии им. И.П. Павлова РАН, Лариса Александровна Рыбина пишет:
"Для каждого органа существует свой резонансно-эффективный диапазон, в рамках которого эффект воздействия звука максимален и достигается в кратчайшие сроки. Это значит, что, если наблюдаются эмоциональные нарушения, недомогания, дисфункция определённого органа или системы, можно использовать целительное воздействие звука с определёнными характеристиками, сочетаний звуков, музыкальных произведений, с тем чтобы восстановить электромагнитное равновесие, гомеостаз, снять боль, восстановить утраченное спокойствие".

Здоровая клетка обладает своей собственной уникальной частотой. И, когда вибрации клеток получают деструктивное воздействие более грубыми частотами, происходит диссонанс и здоровая клетка перестает вибрировать на своей волне, принимая на себя удар дисгармоничной звуковой волны. Таким образом, происходит изменение по частотам, и вчера еще здоровый человек начинает ощущать недомогание, а порой и сразу заболевает, в зависимости от ослабленности организма.

ЧТО ЖЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТЕЛУ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ НАСТИГШЕГО НЕДУГА?

Вспомните, когда вы ударились коленом, то сразу кладёте на него руки, начинаете его растирать, а также непроизвольно у вас вырывается звук “ааа” или “ммм”. То есть, от природы в нас запрограммировано решение этой проблемы и собственным голосом мы помогаем колену исцелиться. На этом были построены как песни в древние времена, так и мантры, которые до сих пор распространены на Востоке. Часть знания утеряна, но исследователи утверждают, что слова песен были точно выстроены таким образом, чтобы набор звуков, составляющих слово и предложение в песне, отвечал определённому запросу.

Поэтому мы можем утверждать, что человек может быть звукотерапевтом как для себя, так и для другого. В то же время, если он потерял свою связь с истинным звучанием здоровой клетки, ему необходима помощь того, кто обладает этим звучанием. В данном случае мы можем прибегнуть к помощи другого человека или музыкального инструмента, которые своей звуковой волной вернут больному органу необходимую частоту вибрации.

Самые известные в нынешнее время звукотерапевтические инструменты - это колокола, гонги, поющие чаши, арфа, диджериду, бубен и барабаны, флейты типа бансури, дудук и сам человеческий голос (хотя звучит всё тело). Новейшие инструменты – ханг, ваджрагханта, ваджрагутам.

Два метода различаются тем, что музыкотерапия относится к арт-терапии и ближе к искусству, а звукотерапия относится  к телесно-ориентированной терапии и напрямую не связана с искусством, а является способом самовыражения через творчество и наблюдения за собой, своим телом и внутренними процессами.

ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ КАЖДОГО


Если бы всё было так здорово, то все созданные электронные композиции можно было бы всем слушать на универсальных частотах в записи и быть здоровыми… как роботы.

Но каждый человек уникален. Поэтому важна и индивидуальность того, кто запускает звукотерапевтический процесс и может ли Мастер открыть ресурсы в слушателях.

Лучше всего это создаёт ансамбль человеческих голосов (монастырские, гармонические хоры напрямую это делают). В буддийских и православных храмах звуковое пространство является обязательным элементом службы.

Ханг, как один из новейших инструментов, и особенно Ваджрагханта настроены (изготовлены) так, что звучит каждый кусочек сплава металла, создавая все ВОЗМОЖНЫЕ частотные спектры.

Да, есть единые, выверенные, частоты, но есть и те, которые резонируют с каждым индивидуально, выводя каждый орган, каждую клеточку тела на её истинное здоровое звучание, сонастроенное с организмом в целом. Именно эти вибрации приносят вам удовольствие, радость жизни и наслаждение настоящим моментом, в котором вы себя чувствуете просто великолепно.

Если к этому добавить то, что когда инструмент находится в руках врача и психотерапевта, коуча и тренера, который закладывает цели, задачи, намерения в звучание, который умеет настроить и погрузить публику, процесс становится трансформирующим в геометрической прогрессии.

Когда поёт хор людей из разных семей, с разным профессиональны опытом, с индивидуальной дорогой саморазвития. То исполнители проецируют свою гармонию, и свою сонастройку друг с другом.

КАЖДЫЙ ЗВУКОТЕРАПЕВТ И МУЗЫКОТЕРАПЕВТ ДЛЯ СЕБЯ САМ


Часто возвращаясь домой нам хочется расслабиться и мы интуитивно включаем любимую музыку, которая помогает нам отдохнуть от трудового дня. А кто-то, наоборот, включает активную музыку, чтобы наполниться драйвом, завести свои внутренние ресурсы и активизировать свою деятельность, даже если ранее не было настроения и отсутствовало желание к активным действиям. Также под настроение мы поем или играем на музыкальном инструменте именно то, что сейчас для нас будет самым актуальным, являясь самому себе музыкотерапевтом.

Любители групповых занятий, в том числе обертонного пения, регулярно собираются для прозвучивания себя, что благоприятно влияет на весь организм в целом. В телесных практиках сейчас также набирает обороты работа со звуком. Практика йоги использует работу с мантрами и звуками для остановки внутреннего диалога и оздоровления отдельных органов.
Таким образом, мы с вами видим, что работа со звуком применялась веками и сейчас сохраняется в т.ч. на инстинктивном уровне у каждого человека.

Авторы: Татьяна Марголина и Марина Корнеева



среда, 7 сентября 2016 г.

Кинезиология - инструмент для связи тела и мозга


Кинезис – в буквальном переводе "движение". Есть 2 разных подхода в кинезиологии: в психологии и в коррекционной педагогике.
Я представляю второй подход, который основан на тренировках космонавтов. Со временем метод кинезиологии доказал свою эффективность для повышения выносливости, работоспосбности, стрессоустойчивости космонавтов. Специально подобранные движения глаз, пальцев рук, кистей, ног и туловища способствуют улучшению взаимодействия двух полушарий головного мозга, активизируют кору головного мозга. Отсюда вытекает… (Смотри предыдущее предложение про космонавтов). Несмотря на всю новизну, конечно же хорошо изучили традиционные сенсорные системы развития!
В связи с этим, методики стали проводить с детьми страдающими ДЦП (детским церебральным параличом). Действия привели к таким же результатам, что и у космонавтов. Не  то, чтобы дети полетели в космос… Они смогли найти "обходные" (компенсаторные) пути для собственного развития. Клетки мозга обогатились и эти дети получили возможность, ходить, говорить – что есть бÓльшее достижение, чем полёт в космос.
Последние 20-30 лет эти кинезиологические методики активно входят в жизнь соврешенно разных людей, которые развиваются и углубляют познание себя.
Я использую этот метод для всех: 
·   ·     кто хочет красиво устно и письменного говорить...
·     кто хочет скоординировать дыхание, голосоподачу, артикуляцию...
·     кто хочет быть сосредоточенным и в то же время расслабленным...
·     кто намерен изменить качественно свое эмоциональное состояние, избавиться от тревожности и как следствие стресса, эмоционального выгорания (больше не будет пугающих слов;)...
·     кто намерен осознано мыслить и формулировать "посылы во вне"...
·     кто познаёт себя и готов почерпнуть в свою "копилку практики" действенный метод...

воскресенье, 19 июня 2016 г.

Коучинг в работе современного репетитора

22 июня прошла уникальная онлайн конференция "Коучинг в работе современного репетитора".
Как спикер я раскыла 2 темы:

"Эффективные инструменты коучинга для коррекции дизартрии, дисграфии и дизорфографии" (логопедия и русский язык).
"Коучинг и звукотерапия как уникальные инструменты саморазвития человека"

Вся конференция интересна,  доклады доступны здесь.

понедельник, 23 мая 2016 г.

Доклада на I Форуме Этно-звукотерапевтов

"Использование коучингового подхода в работе звукотерапевта" 
Тезисы моего доклада на I Форуме Этно-звукотерапевтов  27-29 мая 2016 года.

Коучинг  как новая система формирования позитивного будущего на основе раскрытия творческого потенциала человека. 5 принципов коучинга и позиция звукотерапевта. Связь занятий звукотерапией с самореализацией человека.
Польза коучингового подхода  для соединения со своей уверенностью,  шкалирования ясности составляющих голосообразования и приёмов звукоизвлечения, интонирования. Позиция активного слушания и присутствия во время звуко-двигательной разминки, помогающая лучше осознать вибрации тела, эмоциональное высвобождение; во время звучания, помогающая быть вниманием в теле и во вне, слушать и слышать свое тело, свой звук окружающее пространство.
Опыт работы с детьми, тинейджерами и взрослыми, в том числе с особыми потребностями. Приобретение навыков рефлексии и осознания ценности процесса  и результатов занятий. Перенос опыта занятий в повседневную жизнь. Создание ситуации успеха, повышение самооценки и уверенности в собственных возможностях.
    Больше о звукотерапии в группе
vk.com/movement_of_sound

воскресенье, 8 мая 2016 г.

Коучинговый подход - мой эффективный инструмент в работе!

В Эриксоновской школе обучения коучингу клиент является Чемпионом. Поэтому в каждом ребенке и взрослом, пришедшим ко мне на занятия я вижу уже достигшего победы человека и даже больше.

Что же такое коучинг вкратце расскажу далее.

суббота, 26 марта 2016 г.

Выход в социальные сети

С 20 марта музыкотерапевтический проект "Движение звука" представлен в социальной сети "ВКонтакте" https://vk.com/movement_of_sound
Вся актуальная информация будет отображаться в первую очередь там. Вступайте, чтобы видеть интересные посты, слушать музыку, общаться.

воскресенье, 13 марта 2016 г.

Группы Модуль№1 по раскрытию голоса

Рада сообщить, что с 1 апреля по 31 мая буду вести новые группы по раскрытию голоса детей 4-7, 6-10, 10-17 лет и взрослых.

Оптимальное количество в группе - 4 человека.
Интенсивность занятий: 2 раза в неделю - продолжительность 1 месяц, 1 раз в неделю - продолжительность 2 месяца. Возможность продолжить второй модуль обучения в мае или июне.
Новые группы с августа-сентября могут быть уже со следующего модуля обучения. Также будут и новые группы для "новичков".

👪 Если у вас большой разброс в возрасте детей, или есть младенцы, которых не оставить, или вы сами хотите петь вместе с детьми, то вам подойдет семейное пение (когда я даю разминку и мы распеваем те песни, которые интересны каждому члену вашей семьи).

Теперь существует группа проекта "Движение звука" ВКонтакте: https://vk.com/movement_of_sound

⏰ Пишите свои вопросы и заявки с указанием удобного для вас времени:
пн 11:00-12:30
вт 11:00-12:30, 17:00-18:30, 19:00-20:30
пт 11:00-12:30, 20:00-21:30
вс 12:00-13:30
Хочется, чтобы деньги не были препятствием для развития.
Абонемент на 8 занятий стоит "донейшн" (сколько вы хотите и можете заплатить). Пробное занятие стоит 300р. или бесплатно при решении приобретения абонемента.

Почему абонемент, а не разовая оплата - потому что группа работает на усложнение материла и в случаях пропуска - я даю индивидуальные занятия, чтобы вы прошли то, что делала группа.
Подробнее об этом в ответах на вопросы А у нас А у вас? Ваши вопросы и наши ответы. 

🏦Место проведения: Санкт-Петербург, Певческий переулок 7 (Петроградский район)
 ☎ +79523659010   ✉ logopedtm@gmail.com Татьяна.

💎Что будут включать занятия:
1) Звуко-двигательную разминку: подготовка тела к вибрациям. Специальные движения в сопровождении голоса для наполнение звуком каждой части тела.
2) Вокальные игровые упражнения и распевки.
3) Пение в унисон: пение на одной высоте, но разными способами.
4) Пение интервалов: пение на разных высотах, создание аккордов.
5) Слушание себя, тишины, группового резонанса.
6) Пение обертонов в ново-европейском стиле.
7) Ритмические игры (включая базовые инструменты)
8) Импровизационные тренинги: дирижер, композитор, диалог

9) Солирование
10) Пение песен по запросу группы: из мультфильмов, фильмов, народные, бардовские, рок, классика - что душе угодно!
......☕🍋🍐🍎

💎Результаты:
-Свободная голосоподача
-Раскрытие творческого канала
-Создание собственных музыкальных открыток
-Создание музыкальных мини-спектаклей
-Умение петь самостоятельно и в коллективе
-....

А еще я в поисках пианино 🎹)) Могу забрать старинное для восстановления или по-новее купить. Пусть Вселенная будет щедра и ко мне приедет самое практичное, звучащее и долговечное пианино!